La materia optativa ‘Fundamentos de la felicidad para un liderazgo efectivo’ comenzó en 2023 con 30 alumnos y hoy cuenta con 64 inscriptos y oyentes en lista de espera. Su creadora, Florencia Bravo, detalla los contenidos y las herramientas que se enseñan.
En la Universidad Torcuato Di Tella, un grupo de estudiantes de los últimos años de sus carreras cursa una materia optativa denominada “Fundamentos de la felicidad para un liderazgo efectivo”. La asignatura, que se dicta en inglés, comenzó en 2023 con 30 alumnos y en la actualidad cuenta con 64 inscriptos y algunos oyentes que no obtuvieron lugar, totalizando alrededor de 70 participantes por semestre y registrando lista de espera.
La cátedra está a cargo de Florencia Bravo, especialista en bienestar organizacional y psicología positiva. Durante las clases se abordan temas como el reconocimiento de las emociones, el sesgo de negatividad, la influencia de los vínculos en el bienestar y la posibilidad de entrenar una perspectiva más optimista.
“Cuando yo era chica me comparaba con mi familia y mis amigas, y con lo que veía por televisión. Estos chicos se comparan con el mundo”, afirmó Bravo en referencia a las dinámicas que observa en el aula.
La docente señaló que en los ejercicios prácticos surgen cuestiones vinculadas con la autoestima y la soledad. “En los ejercicios surgen temas como la autoestima, el sentirse solos, que uno no lo piensa porque los ve rodeados de amigos y conversando”, explicó.
La materia no propone recetas de autoayuda, sino que se basa en los hallazgos de la psicología positiva. “Sabemos que hay mucho que podemos hacer para mejorar nuestro nivel de bienestar. Hay factores y circunstancias que influyen, por supuesto, pero también cosas que podemos aprender, trabajar y entrenar para sentirnos mejor”, sostuvo Bravo.
El origen de la cátedra se remonta a la experiencia de Bravo en el ámbito empresarial, donde observó casos de agotamiento laboral y aumento de licencias psiquiátricas. “Me empecé a preguntar por qué la gente la estaba pasando mal trabajando”, declaró. La pandemia y la convocatoria de empresas para abordar situaciones críticas, como tres suicidios en un mes, marcaron un punto de inflexión en su enfoque.
La cursada se divide en dos partes: la primera se centra en el bienestar individual y utiliza el modelo de Martin Seligman, que identifica cinco dimensiones: emociones positivas, compromiso, relaciones, propósito y sentido de logro. La segunda parte traslada esos aprendizajes al liderazgo y al bienestar organizacional.
Entre las herramientas que se enseñan se incluyen la toma de conciencia de pensamientos, emociones y acciones, el entrenamiento en un estilo explicativo optimista, la gestión de relaciones con personas consideradas “tóxicas” y la recomendación de mantener contacto con familiares mayores.
“Mi recomendación es salir y al menos estar en un espacio donde haya gente riéndose o pasándola bien”, indicó Bravo sobre la sensación de soledad, y agregó: “Llamen a sus abuelos y vean qué les pasa”.
La docente concluyó que el objetivo de la materia es que los estudiantes puedan aplicar los conocimientos en su vida cotidiana y en su futuro desempeño profesional. “No podés liderar si primero no estás bien vos”, afirmó.