Emilce Mariano, instructora de yoga y cofundadora de la marca de cosmética natural Néctar, propone una actividad para registrar el cuerpo y liberar tensiones en el evento que se realizará el 24 y 25 de octubre en el Hipódromo de Palermo.
Emilce Mariano, instructora de yoga formada en la Escuela de Brooklyn y cofundadora, junto con su hermana Gabriela Mariano, de la marca de cosmética natural y consciente Néctar, propone la experiencia Pausa en el Bienestar Fest, evento organizado por LA NACION y OSDE que se realizará el 24 y 25 de octubre en el Hipódromo de Palermo.
«Vivimos gran parte del día haciendo, corriendo, mirando pantallas, respondiendo estímulos y muchas veces ni siquiera nos detenemos a sentir cómo está nuestro cuerpo. Me parece importante pensar el bienestar no como hacer cada vez más cosas, sino también como hacer una pausa para registrar el cuerpo y darle unos minutos de atención y cuidado», declaró Mariano.
La propuesta Pausa combina elongación, movimiento consciente y respiración. Según Mariano, la actividad está diseñada para movilizar, reconocer tensiones, elongar y preparar el cuerpo. «No es una clase de yoga ni una secuencia de posturas, es una propuesta accesible para cualquier persona, tenga o no experiencia previa», sostuvo.
Mariano indicó que trabajar la movilidad y la elongación ayuda a mantener y mejorar el rango de movimiento, a disminuir la sensación de rigidez y a moverse con mayor comodidad y libertad. Añadió que la respiración acompaña el movimiento, aunque el eje de Pausa es corporal.
La instructora también se refirió a la filosofía que atraviesa sus proyectos: «El yoga fue moldeando mucho mi manera de entender el bienestar y mi relación con el cuerpo: aprender a registrarlo, escucharlo, respetar sus tiempos y moverlo con conciencia, no solamente desde la práctica física sino también como una forma de estar más presente».
En cuanto a su marca de cosmética, Néctar, Mariano afirmó: «Para mí, el cuidado interior y exterior no son dos mundos separados. El yoga me acercó a la escucha y al registro del cuerpo, y Néctar lleva esa misma mirada hacia la piel: observar, elegir con más conciencia y cuidar con intención».
El Bienestar Fest contará con una agenda de actividades y entradas que pueden consultarse a través de los canales oficiales del evento.