Un móvil de LN+ dialogó con la instructora Melani Giommetti en el centro Toulouse, en Palermo, quien explicó el método de cadenas miofasciales, desmintió creencias comunes y detalló costos y vestimenta.
Un móvil de LN+ se trasladó al centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porteño de Palermo, para entrevistar a la instructora de pilates Melani Giommetti. Durante la conversación, Giommetti explicó el concepto de cadenas miofasciales, una serie de ejercicios que, según dijo, revolucionaron esta práctica deportiva.
Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento, afirmó: “Somos arquitectos de nuestra vida”. En la misma línea, sostuvo: “El objetivo es conseguir el equilibrio corporal y mental, sin primar uno sobre otro”.
“Acá en nuestro instituto tenemos nuestra propia investigación y promovemos la práctica del pilates a través de las cadenas miofasciales”, declaró Giommetti. “Esto consiste en ver el cuerpo de forma integral, y no como grupos musculares aislados”.
Sobre la práctica de la disciplina, la instructora explicó: “La cama, que se llama reformer, es una herramienta clave. Porque no solo nos asiste, sino que también nos potencia para que no sea solo un trabajo pasivo”.
Giommetti también despejó dos mitos comunes sobre pilates. “No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto. En el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso”, afirmó. Y agregó: “Otro mito es que sea una práctica solo para mujeres”.
En palabras de la especialista, “cada vez más hombres vienen y practican, porque pilates potencia muchas de otras disciplinas particulares que ellos mismos realizan”.
Consultada sobre la vestimenta y el costo, Giommetti detalló que “lo mejor es siempre practicar con ropa cómoda, preferentemente pantalón corto y descalzos”. Sobre los valores, apuntó: “Practicar pilates no es costoso: las cuatro clases hoy rondan los $80.000, y vale la pena”.
Joseph Pilates fue un entrenador físico nacido en Alemania a fines del siglo XIX que desarrolló un método de ejercicios enfocado en fortalecer el cuerpo a través del control de los movimientos, la respiración y la alineación postural. Durante la Primera Guerra Mundial perfeccionó su técnica trabajando con personas lesionadas, utilizando resortes y mecanismos adaptados a camas hospitalarias. En la década de 1920 se instaló en Nueva York, donde abrió un estudio que ganó popularidad entre bailarines, atletas y artistas. Su método, inicialmente llamado “Contrología”, buscaba integrar mente y cuerpo. Tras su muerte en 1967, sus discípulos continuaron difundiendo sus enseñanzas, y el sistema pasó a conocerse como pilates.