Desde hace un tiempo vengo con la energĆa y vibraciĆ³n acerca de vivir mejor y mĆ”s liviana, por esa razĆ³n hoy comparto contigo estas sugerencias que hace el escritor japonĆ©s, Fumio Sasaki quien fue coeditor de la editorial Wani. Vive en un piso de 30 metros cuadrados en Tokio, decorado con una pequeƱa caja de madera, un escritorio y una colchoneta plegable.
Goodbye, things es su primer libro, publicado en JapĆ³n en 2015 y traducido a 17 idiomas.
7 poderosas lecciones del libro Ā«AdiĆ³s cosas: el nuevo minimalismo japonĆ©sĀ» de Fumio Sasaki
1. La verdadera felicidad proviene del interior, no de las posesiones materiales
Ā Sasaki sostiene que la bĆŗsqueda de posesiones materiales a menudo genera estrĆ©s, ansiedad y una sensaciĆ³n de vacĆo.Ā La verdadera felicidad, sugiere, proviene de cultivar relaciones significativas, perseguir pasiones y vivir en consonancia con los propios valores.
2. El minimalismo no se trata de privaciones;Ā se trata de intencionalidad.
Ā El minimalismo no se trata de vivir una existencia austera y minimalista.Ā Se trata de tomar decisiones conscientes sobre lo que traes a tu vida y lo que dejas atrĆ”s.Ā Se trata de crear un espacio que refleje tus valores y prioridades.
3. Ordenar es una experiencia liberadora.
Ā Dejar de lado el exceso de pertenencias puede ser una experiencia profundamente liberadora.Ā Puede liberar su espacio fĆsico, energĆa mental y equipaje emocional.Ā Puede permitirle concentrarse en lo que realmente importa.
4. Menos es mƔs.
Sasaki aboga por un enfoque minimalista de la vida, sugiriendo que, paradĆ³jicamente, tener menos conduce a mĆ”s.Ā Con menos posesiones, tienes mĆ”s tiempo, energĆa y libertad para perseguir tus pasiones y experimentar la vida al mĆ”ximo.
5. La gratitud es fundamental.
Cultivar un sentido de gratitud por las cosas que tienes es un poderoso antĆdoto contra la mentalidad materialista.Ā Al concentrarse en lo que aprecia, puede reducir los antojos de mĆ”s y encontrar satisfacciĆ³n en el momento presente.
6. El minimalismo es un viaje, no un destino.
Sasaki enfatiza que el minimalismo es un proceso continuo de refinamiento y simplificaciĆ³n.Ā No se trata de lograr un estado perfecto de minimalismo;Ā se trata de evaluar continuamente tu relaciĆ³n con tus posesiones y tomar decisiones conscientes que se alineen con tus valores.
7. El minimalismo es un viaje personal.
Ā El minimalismo no es un enfoque Ćŗnico para todos.Ā El grado de minimalismo que elijas es una decisiĆ³n personal, basada en tus propios valores, preferencias y circunstancias.Ā Lo mĆ”s importante es que seas intencional en tus elecciones y crees una vida que sea autĆ©ntica y satisfactoria para ti.
por Paula CabalƩn
GalerĆa de imĆ”genes