Desde hace un tiempo vengo con la energía y vibración acerca de vivir mejor y más liviana, por esa razón hoy comparto contigo estas sugerencias que hace el escritor japonés, Fumio Sasaki quien fue coeditor de la editorial Wani. Vive en un piso de 30 metros cuadrados en Tokio, decorado con una pequeña caja de madera, un escritorio y una colchoneta plegable.
Goodbye, things es su primer libro, publicado en Japón en 2015 y traducido a 17 idiomas.
7 poderosas lecciones del libro «Adiós cosas: el nuevo minimalismo japonés» de Fumio Sasaki
1. La verdadera felicidad proviene del interior, no de las posesiones materiales
Sasaki sostiene que la búsqueda de posesiones materiales a menudo genera estrés, ansiedad y una sensación de vacío. La verdadera felicidad, sugiere, proviene de cultivar relaciones significativas, perseguir pasiones y vivir en consonancia con los propios valores.
2. El minimalismo no se trata de privaciones; se trata de intencionalidad.
El minimalismo no se trata de vivir una existencia austera y minimalista. Se trata de tomar decisiones conscientes sobre lo que traes a tu vida y lo que dejas atrás. Se trata de crear un espacio que refleje tus valores y prioridades.
3. Ordenar es una experiencia liberadora.
Dejar de lado el exceso de pertenencias puede ser una experiencia profundamente liberadora. Puede liberar su espacio físico, energía mental y equipaje emocional. Puede permitirle concentrarse en lo que realmente importa.
4. Menos es más.
Sasaki aboga por un enfoque minimalista de la vida, sugiriendo que, paradójicamente, tener menos conduce a más. Con menos posesiones, tienes más tiempo, energía y libertad para perseguir tus pasiones y experimentar la vida al máximo.
5. La gratitud es fundamental.
Cultivar un sentido de gratitud por las cosas que tienes es un poderoso antídoto contra la mentalidad materialista. Al concentrarse en lo que aprecia, puede reducir los antojos de más y encontrar satisfacción en el momento presente.
6. El minimalismo es un viaje, no un destino.
Sasaki enfatiza que el minimalismo es un proceso continuo de refinamiento y simplificación. No se trata de lograr un estado perfecto de minimalismo; se trata de evaluar continuamente tu relación con tus posesiones y tomar decisiones conscientes que se alineen con tus valores.
7. El minimalismo es un viaje personal.
El minimalismo no es un enfoque único para todos. El grado de minimalismo que elijas es una decisión personal, basada en tus propios valores, preferencias y circunstancias. Lo más importante es que seas intencional en tus elecciones y crees una vida que sea auténtica y satisfactoria para ti.
por Paula Cabalén
Galería de imágenes
